Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, iż trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w mediach, gazetach i Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właściwie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choć witaminy A, C czy E w czasie, gdy używamy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, porządniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C dla aktywnych
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak właściwie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.